Abs Workout, zaprojektowany przez profesjonalnego trenera fitness, został udowodniony, aby pomóc zarówno mężczyznom, jak i kobietom uzyskać lepszą formę. Ponad 50 darmowych treningów w domu, bez sprzętu . Z zaledwie 5-10 minutami dziennie, sześciopak abs jest w Twoim zasięgu!
Możesz śledzić spalone kalorie na wykresie. Obsługuje losowe treningi i konfigurowalne treningi, aby idealnie dopasować się do wszystkich poziomów sprawności i potrzeb.
2 poziomy trudności
√ Początkujący - jeśli dopiero zaczynasz trenować mięśnie brzucha. Ten tryb aktywuje, wzmacnia i ostatecznie ujędrnia mięśnie brzucha.
√ Zaawansowane - jeśli masz doświadczenie w pracy z mięśniami brzucha, ukierunkowane treningi pomogą Ci zbudować sześciopak.
Trening losowy
√ Trening losowy — za każdym razem pobieraj nowe treningi, aby Twój trening był przyjemniejszy. Zapisz i dodaj trening, który lubisz do swojego treningu.
√ Mój trening - Wybierz treningi w oparciu o swoje preferencje; tworzyć własne plany treningowe.
Plan 30
-dniowy Wykształcenie nawyku zajmuje około 21 dni. Dzięki krótkim i skutecznym treningom ta aplikacja sprawia, że ćwiczenia stają się częścią Twojego codziennego harmonogramu. Intensywność ćwiczeń wzrasta krok po kroku, dzięki czemu z łatwością możesz się jej trzymać. Aby osiągnąć optymalne rezultaty, zalecamy zdrową dietę.
Szkolenie naukowe
Połączenie treningów statycznych i dynamicznych ułatwia wykonywanie codziennych treningów. Połącz je z rozgrzewkami i ćwiczeniami rozciągającymi, unikniesz kontuzji i zakwasów.
Bez sprzętu, bez hałasu
Nie jest potrzebny sprzęt i nie potrzebujesz siłowni; Treningi abs można wykonywać w domu lub w dowolnym miejscu i czasie. Dodatkowo wszystkie treningi są ciche, więc jest to najlepszy wybór dla osób mieszkających w mieszkaniach.
Niesamowite funkcje
√ Odpowiedni dla początkujących i profesjonalistów, mężczyzn i kobiet
√ 2 poziomy trudności, losowe treningi, spersonalizowane plany treningowe
√ 30-dniowe treningi abs dla fitnessu, płaskiego brzucha i sześciopaku
√ Animacje, filmy i szczegółowe instrukcje poprowadzą Cię przez ćwiczenie
√ Śledź spalone kalorie i trend wagi na wykresach
√ Dostosuj przypomnienia o treningu
√ Automatycznie rejestruj postęp treningu brzucha
√ Szczegółowe przewodniki wideo i animacje
√ Intensywność ćwiczeń zwiększa się krok po kroku
√ Synchronizuj dane z Google Fit
Jeśli jesteś chory, kontuzjowany lub niezdolność do wykonywania ćwiczeń ze względu na stan fizyczny, przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek kontuzje, które możesz odnieść podczas ćwiczeń.
Trening w domu
Poświęć kilka minut dziennie na spłaszczenie brzucha dzięki naszemu treningowi w domu. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, po prostu używaj masy ciała do treningu w domu.
Stracić tłuszcz z brzucha
Dbaj o kondycję i trać tłuszcz z brzucha dzięki treningowi abs. Ta aplikacja do ćwiczeń abs ma profesjonalny trening tłuszczu z brzucha. Wszystkie ćwiczenia z utratą tłuszczu z brzucha można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie.
Spalanie tłuszczu z brzucha
Ta aplikacja ma treningi spalające tłuszcz z brzucha, trening sześciopakowy, trening rdzenia. Udowodniono, że te ćwiczenia na spalanie tłuszczu z brzucha, sześciopakowe i podstawowe ćwiczenia pomagają budować mięśnie brzucha. Potu się podczas ćwiczeń spalających tłuszcz z brzucha, sześciopakowego treningu i treningu mięśniowego!
Trener fitness
Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Trening prowadzi przez ćwiczenia, tak jak osobisty trener fitness w kieszeni!
Trening w domu bez sprzętu
Chcesz ćwiczyć w domu dla mężczyzn? Chcesz ćwiczyć w domu dla kobiet? Oferujemy różne treningi domowe dla mężczyzn i treningi domowe dla kobiet. Możesz korzystać z tej aplikacji do ćwiczeń w domu w dowolnym miejscu, ponieważ wszystkie te treningi w domu nie są potrzebne.
